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中医药文化作为中华文化的重要内容，是中医药学的思想理论基础和核心价值的重要内容，其既是构成中医药学的母体，又是传承中医药学的载体。开展中医药科普宣传的目的就是让广大群众感受、认知、应用并受益中医药。中医药完整而独特的知识体系，涵盖预防、医疗、康复、保健、养生各个环节，具有简便性和生活化的鲜明特点，老百姓知而能用，用而获益。这对节约、利用有限的卫生资源，缓解当前的群众看病难、看病贵现象，有极为重要的作用。
要深入开展中医药科学普及和文化建设，必须举社会合力，立即行动，长期坚持，科学推进。下面就全方位、多形式、多媒体广泛开展中医药科学普及和文化建设谈谈个人的粗浅建议和构想。
开发对青少年有影响力的中医药文化产品
为了使普及宣传的效果与效率最大化，中医药科普应该从娃娃抓起。因为培养孩子的兴趣，型塑孩子的价值观念，要比改变成年人容易得多。青少年群体应该是中医药文化、科普宣传的重点对像之一。要根据青少年群体的思维特点，创新形式，开发有影响力的中医药文化产品。
编印针对幼儿和小学生的中医药知识「三字经」。在幼儿、小学的教材内容中，加入中医药文化知识。在「中华文化经典诵读活动」中纳入中医药经典。据知，长沙诺贝尔摇篮教育集团在其承担的国家「十五」、「十一五」教育部课题幼儿教材研究中对此已有涉及。
设计制作一些高水平的宣传中医药的公益广告和产品广告。视觉形象对孩子的影响是巨大的，很多孩子能够毫不费力地背诵大量的电视广告词。因此，有关部门可以设计制作一些高水平的宣传中医药的公益广告和产品广告，使我们的下一代不仅知道泰诺和「白加黑」，也知道六味地黄丸和《神农本草经》；使他们不仅对「知识改变命运」这样的公益广告词耳熟能详，也懂得「不为良相，便为良医」既可以是古人的职业取向，也可以是今人的高尚选择。
组织全国青少年中医药知识电视大奖赛。这类节目可以大大增强国人对中医药的理解与信任，使一批少儿观众心中萌生今后学习中医的念头。
出版一批富有知识性、趣味性的漫画和动画产品。以漫画、动画形式宣传，最能为少儿所接受。要组织力量，创制如《西游记》、《郑和下西洋》一样有较高收视率的中医药知识或人物动画片。
加强中医院中医药文化建设
我国有3000多所中医医院，各级中医医院是目前中医药医疗活动的主要场所，责无旁贷地成为中医药文化和科普宣传的主力军。国家中医药管理局于2007年印发的《关于加强中医医院中医药文化建设的指导意见》中明确提出，中医医院要通过在价值观念、行为规范、环境形象等方面的建设，充分体现中医药文化特色，使人民群众从价值理念、就诊方式、服务态度、诊疗环境等方面切实感受到独特的中医药服务。目前，中医医院的中医药文化建设已成为热门课题，各级有关部门要加大对此的重视和扶持，中医医院要开拓思路，创新形式，把中医医院打造成传播弘扬中医药文化的主阵地。比如中医医院的中医药文化环境形象建设，要从建筑风格、内部装潢、诊疗环境、形象识别等方面入手，充分利用庭院、大堂、走廊、候诊区、诊室等区域，全面展示中医药文化，在全院形成浓郁的中医药文化氛围。可通过主题活动、图文实物等多种载体和多种形式，充分利用医院的宣传栏、墙报、展架、展室、视频系统、指示标牌等各种设施，从中医药的起源、基本知识、特色疗法、养生保健方法、名医名家介绍、就诊指南等方面，广泛宣传中医药文化。要采取群众看得懂、听得懂、喜闻乐见的形式，积极开展以广大群众为对象的中医药文化推广活动。
中医药文化宣传重点在基层
农村是中医药发展的沃土，农民是中医药文化最坚定的支持者，要与时俱进，加大农村中医药科普宣传力度。如：组织编纂《农村中医药推广教程》，提高农村中医从业人员的从业水平，提高中医药在农民心目中的地位，这是对中医药最大的宣传。针对部分农村喜欢用广播的形式进行宣教的情况，可组织编纂《农村中医药知识广播稿》，丰富广播内容，并且要使农民学之能用，用之有效。认真组织中医类院校大学生「三下乡」活动，中医药文化、科普宣传要成为中医类院校大学生「三下乡」活动的主要内容，要创新形式，用传单、知识专册、讲座、相声、快板、文娱节目等农民喜闻乐见的形式开展中医药文化和科普宣传。
在卫生部最新规划的国家医疗网络体系中，社区卫生服务将承担更大的历史使命。在2009年全国卫生工作会议上规划，三年内新建或改造3700所社区卫生服务中心和1．1万个社区卫生服务站，中央支持经济欠发达地区2400所社区卫生服务中心建设，基本实现城市社区卫生服务全覆盖。中医药文化、科普宣教要抓住这个契机，通过社区卫生机构，加大社区中医药文化宣传的力度。如：充分利用社区墙报和橱窗宣传形式，加强中医药养生、保健知识宣教。可组织力量编纂出版《社区中医药板报知识集萃》。组建社区宣讲团，长期开展中医药义诊和科普宣教。
重视网络宣传手段
网络时代，中医药文化、科普宣传必须重视网络阵地。如：建立中医药文化建设专业网站。由国家中医药管理局权威机构直接建设，凝聚专家力量，建成信息最全、水平最高的专业网站，形成中医药文化网络宣传的强势影响。建立中医药科普专业网站。由国家中医药管理局权威机构直接建设，致力于科普作品的创造、宣传，开展中医药科普创作的研究，吸引更多的专家加入到中医药科普作品的创作中来。
其他形式的宣传
鼓励民间融资拍摄如《大长今》之类对中医药文化弘扬有很深影响的电视剧，要精选题材，深入创作。一部好的电视剧对中医药产业的影响有时不可估量。
组建国医讲师团。参照湖南卫视《超级女声》等选秀节目的市场运作方式，全国海选讲师团成员，并角逐出冠亚军。比赛讲稿可以整理编纂成科普读物公开出版，比赛影音资料可录制成光盘视频公开发行。
编印名医名言励志挂图，张贴于教室及学校其他公共场所，对中医药院校学生开展中医文化教育，以坚定学习信心。
编印中医药知识挂历、台历等，利用大众常用的一些物件，将中医药文化科普宣传渗透于无形。
总之，深入持久地开展中医药科普宣传，要求我们切实加强中医药与人民群众的密切联系，大力推动中医药科普进社区，进农村，进家庭。要针对不同年龄层次、不同工作环境、不同生活方式的人群，开展内容实用、全方位、多形式、多媒体的科普宣传。
精神卫生科普知识
（一） 什么是精神病？
精神病是由于人体大脑技能的紊乱，而导致患者在感知、思维、情 感和行为等方面出现异常。常见的精神病有多种类型，如精神分裂症、 情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。不同类型的精神并具有不同的 临床表现，治疗方法也各不相同。
精神病多在青壮年时期发病，有的间歇发作，有的持续进展，并且 逐渐趋于慢性化，复发率高、致残率高，如不积极治疗，可出现精神衰 退和人格改变，不能适应社会生活，难以完成对家庭和社会应担负的责任。但是，如果早期发现、及时治疗，患者也可以完全痊愈疾病，正常 地生活、学习和工作。
（ 二） 为什么会得精神病？
由于人的正常精神活动的机理还不清楚，因而精神病的病因问题至 今未能得到根本解决。尽管如此，大量的研究已经积累了许多有用的资料，为进一步研究提供了线索。其中，遗传因素起了重要作用。以精神 分裂症为例，患者亲属中精神分裂症的患病率显著高于普通人群，而且 血缘关系越近，患病率越高。当然，精神分裂症只是具有遗传倾向，并不是肯定遗传。是否发病还要受环境因素、心理因素等多种影响。
另外，很多人认为，“得精神病的人都是受了刺激”，这种印象是 受小说、**等文学作品的渲染和加强，却没有充分的科学依据。研究显示，只有少数患者发病前受到过强烈的精神刺激。所以，多数专家认为，精神刺激与精神病并不是 直接的因果关系，它可能只是促使有些患者发病的诱发因素之一。
再者，精神病的发生与患者的病前性格有很大关系。有研究表明， 50～60%的精神分裂症患者病前具有孤僻、内向、敏感多疑、好幻想，胆 小怕羞、思维缺乏逻辑性等性格特征，因此有人把这些性格特征称作“分 裂型人格”，这是发生精神分裂症的重要内在因素。具有上述性格缺陷 的人不仅容易患病，治疗起来也相对比较困难，痊愈之后复发的危险性 也比较大。由此可以看出，培养青少年活泼、开朗、坚强的性格对预防 精神病的发生具有重要作用。
（三）怎样识别早期精神病？
有些患者是缓慢发病的，早期表现常常不易被周围人理解为精神病。直到病情发展严重了以后，家属还很难回忆起确切的发病时间。精神病的早期症状有：
懒散：不讲个人卫生，对工作不认真，不遵守劳动纪律。学生 迟到、早退，不完成作业，学习成绩下降，受到批评也觉得无所谓，仍 然我行我素。
淡漠：对人冷淡，回避社交，寡言少语，常独自呆坐，或无目 的漫游，对他人的关心也无动于衷。
自语、自笑：经常听到患者喃喃自语，不知所云，或者独自发 笑，令人不解。
猜疑：无端地怀疑他人对自己有恶意，情绪易变，好无故发脾 气或紧张恐惧。
莫名其妙的身体不舒服：总强调自己失眠、头痛、易疲劳，以 此为理由长期回避社交和工作，并且安于现状，既不觉得这样有何不妥， 也不积极地诊治身体的不舒服。请注意，这是躯体疾病与精神疾病的重 要区别之一。
窥镜症状：长时间呆坐在镜子前面，端详自己的面容。这可能 是由于一种叫做感知综合障碍的症状造成的一患者看到自己的脸变形 了，或者不真实了，所以才长时间照镜子。
情绪不稳：因为微不足道的小事伤心流泪、或兴奋不已、或大 发雷霆，与其既往性格不相符。
发现以上症状，请尽早来咨询。
（ 四）怎样成为一名“称职”的精神病患者家属？
1、尽快就医
当您意识到自己的家人出现了精神病征兆的时候，您 会感到震惊、害怕和担心，极力去拒绝接受这一现实。但是，当这种征 兆表现得非常明确的时候，您又会感到无可奈何和不知所措。最后，在 万不得已的情况下，您还是要同精神病院一这个对您来说既神秘、又 恐怖的地方打交道。这里需要提醒您的是，尽量缩短从发现病情到就诊的时间，您应该打消任何顾虑和担心，从一怀疑某个家人有精神上的问 题，就立即到专科医院咨询。单独咨询，对您不会有任何损失，如果医 生说这种情况不是精神病，那么皆大欢喜；反之，则应马上开始治疗。 这就是我们常说的“早发现、早治疗”。缩短从发现到治疗的时间，对 疾病的结局影响巨大。
2、接受现实
稳定情绪当您的家人被确诊为某种精神病之后，您 便增添了一个新的角色一精神病患者家属。如何胜任这一新的角色?这 对您来说，是一个严峻的考验，您会整日担惊受怕：家里有个精神病人，是否随时会有不可预测的 事情发生？如果别人知道了这件事，会怎么看？这是您以前不曾想、也 不愿想到的。患者的工作、学习怎么安排？是否需要编一个理由为他请 假？患者看病的费用到哪里去报销？ 一大堆的事情需要您去考虑、去处 理。这一突如其来的事件确实给您造成了巨大的心理压力，您还要忙于 带患者看病，督促他服药，照顾他生活，还要到您或他的单位去办理各种手续……常听家属抱怨：“家里有个精神病人，我都快得精神病了。”此时，您最需要的就是尽快接受现实，稳定住自己的情绪，有条不 紊地处理这些事情。这对您本人和您的患者来说，都是非常重要的。您 可能会反思，到底是什么原因使他得了精神病?他受了什么刺激?但是， 不要对这个问题过于苦思冥想，因为精神病的病因至今还不清楚，有很 多患者是在没受任何刺激的情况下发病的。
3、了解精神病的知识
您需要了解什么是精神病，精神病发生、发 展的规律，各类精神病的主要症状，各种治疗药物的特点和副作用，家 庭护理的注意事项，以及治愈之后如何防复发、如何进行心理、社会康 复等知识。这些知识对您至关重要，有了它，您就可以心中有数、临危 不乱，知道如何有的放矢地观察病情、安排患者的生活，知道在特殊情 况下如何处理等。
4、习惯于同精神病人打交道
您的家人患病之后，你们之间的关系在以前的基础上，又增加了一层患者同家属的关系。如何处理好这种关 系，将直接影响到疾病的结局。您有时需要作护士，去关心、照料患者 的生活；有时需要代表医生，向患者讲解各种药物的作用，督促他遵医 嘱服药；有时要把患者当作朋友，诚恳地交换意见、讨论问题；有时又 要摆出长者之尊，来迫使患者去完成那些他不愿做、却必须要做的事， 比如定时休息、生活自理、门诊复查、按时按量服药等。
5、同精神病人打交道的技巧
讲话要缓慢、平和、内容明确，如果要向他提出问题，或吩咐他 做事，每次只能说一件事。一下子说好几件事，就会使他无所适从。讲话的态度要专注而亲切，即使他看来注意力分散，也不要忽视 他。经常用语言和行动来表现你对他的关怀和挚爱，有时谈谈对童年 生活的回忆，或许可以创造一个比较愉快的气氛。不论他在生活和工作中，有了多么微小的进步，都要充分地加以 鼓励，藉此重建患者的自尊。尽量避免抱怨和责备。对于患者明显脱离现实的想法，不要试图去说服他，更不要同他 争辩或嘲笑他，这样做不仅于事无补，反而会招来麻烦。培养患者更多的兴趣爱好，适当地为患者提供社交的机会，并鼓 励他表达自己的喜怒哀乐。
6、为患者制定一个生活日程表。
在和患者协商的基础上，为患者制定一个生活日程表，使其养成按时作息的生活习惯。
总之，由于精神病本身的特殊性，对精神病患者家属也提出了很高 要求。可以说，家属努力促进患者康复的过程，也就是家属提高自身素 质的过程。精神病是一种长期性的疾病，家属需要逐步适应自己的新角 色，也应该有打“持久战”的心理准备。
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